Salud – Familias Comprometidas

Tres claves para reconstruir un “corazón roto”

Según el psicólogo Guy Winch, famoso orador y autor del libro “Cómo arreglar un corazón roto” el desamor provoca un dolor emocional tal que literalmente lo sentimos también en el pecho, la garganta y el estómago, es decir, nuestro corazón si puede sentir dolor, se lastima, de hecho de ahí la expresión de “tengo el corazón roto.”

Sin embargo el Dr. Winch afirma que este dolor no solo sucede de manera visceral sino que es en el cerebro donde suceden esas respuestas dramáticas encargadas de provocar las reacciones que terminaran

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La salud mental en nuestros hijos

Los padres siempre estamos (pre)ocupándonos por la salud física de nuestros hijos y este artículo habla de la salud mental que va muy unida a la emocional.

Los pensamientos generan emociones y sentimientos. Si enseñamos a nuestros hijos a amarse, a pensar por sí mismos y a aceptar la diversidad como una oportunidad, estoy convencida que adquirirán recursos que los harán sanos mentalmente.


Por salud mental me refiero a niños que crecerán con anisas de ser independientes, que sabrán cuáles son sus necesidades y conseguirán cubrirlas, que aceptarán las

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El cerebro materno: vínculo inseparable entre madre e hijo

‘Crear’ vida es una las tareas más increíbles que existen. Es una experiencia única, llena de sentimientos y cambios no solo a nivel de relaciones interpersonales, sino también respecto de las conexiones neuronales de la futura madre. En este sentido, resulta válido preguntarse, ¿este nuevo ser, que se encuentra en el vientre materno, cambia el cerebro materno? ¿El bebé al nacer activa nuevas conexiones neurales en el cerebro de la madre?

Sí. El cerebro de la madre cambia. Según una revisión llevada a cabo por Kim (2016), el cerebro materno

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7 heridas emocionales de la infancia que perduran cuando somos adultos

Las heridas emocionales que sufrimos en la niñez pueden ser arrastradas a lo largo de la vida, incluso en las etapas de la vida adulta, por ello es tan necesario aprender como desintoxicarnos de todas estas emociones negativas, para comenzar a sanar desde adentro.

La infancia es la más valiosa etapa de nuestras vida, esto debido a que es en ella que aprendemos con más velocidad, vocabulario, lenguaje, significados, pero también emociones básicas, a partir de las cuales formaremos nuestra personalidad, canalizaremos nuestra manera de relacionarnos, y enfrentaremos los desafíos

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8 consejos para blindar la comunicación en tu matrimonio

“Cuando un matrimonio pasa una mala racha, lo primero que se resiente es la comunicación”. Así lo ha comprobado una y otra vez en su consulta Nacho Tornel, experto en relaciones de pareja, quien reclama que los esposos reserven en su agenda un tiempo para estar juntos: “La agenda no quita romanticismo al matrimonio; lo que resta romanticismo es no dedicarse tiempo”, advierte.

Se casaron con la ilusión de compartirlo todo y de pasar ratos interminables a solas, pero tanto ella como él tienen tantos temas que atender a diario

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Sobre el uso de tabletas por los niños: Diez consejos de un neuropsicólogo infantil a los padres

El abuso de las nuevas tecnologías está causando un grave problema en los niños

Nacho Calderón es uno de los neuropsicólogos de referencia del momento. Desarrolla su labor entre España y Estados Unidos siendo el director del Instituto de Neuropsicología Aplicadas (INPA) en Madrid y del Neurological Rehabilitation International Consultants de Laredo (Texas).

Especialista en niños este profesional conoce perfectamente los efectos del abuso de la tecnología (móviles, tabletas, ordenadores y televisión) en los más pequeños. Y tras observar a miles de niños sus conclusiones son devastadoras. Ya sea con ciertas patologías

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Lavar el pelo a los niños todos los días ¿es bueno?

El baño es una de las actividades más importantes de la rutina diaria de un niño. El
cuidado del cabello dependerá del ritmo de vida y actividades de cada pequeño,
aunque los profesionales cuestionan la conveniencia de lavarlo todos los días.

Existen muchos mitos sobre si es bueno o no lavar el pelo a los niños todos los días.
Un sin fin de dudas giran en torno a que si influye en su crecimiento o en la caída. Nos
adentramos en este tema para ver qué

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La Compasión podría ser la frecuencia más alta de la mente

Una serie de importantes estudios científicos que han medido a monjes budistas meditando sugieren que la compasión produce las frecuencias mentales más altas y podría ayudar a combatir la depresión.

Una serie de importantes estudios científicos que han medido a monjes budistas meditando sugieren que la compasión produce las frecuencias mentales más altas y podría ayudar a combatir la depresión.

Puede que resulte paradójico pero la mejor forma de asegurar tu felicidad es pensar en la felicidad de los demás. Esto es

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Actitudes y hábitos que debemos desterrar de nuestro hogar

Un hogar equilibrado es fuente de bienestar, un sitio al que siempre nos apetece regresar porque encontramos la fuente de paz y apoyo que necesitamos. Un hogar tóxico genera malestar y nos convierte en personas más vulnerables a enfermar, tanto a nivel físico como psicológico, es un sitio donde nos sentimos mal y del que solo nos apetece huir.
Entornos mentalmente tóxicos
El concepto de “entornos mentales tóxicos” fue propuesto
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Hay una tragedia silenciosa

Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:
Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
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